Coaching

Coaching är en strukturerad samtalsteknik där jag som coach hjälper dig att ta dig från en “plats” till en annan. Som coach hjälper jag till att definiera det önskade resultatet och att nå det. Det kan innebära att bryta gamla invanda mönster och att uppmuntras testa nya sätt att göra saker på.

Coachingen är ett tillfälle för reflektion och eftertanke. Motiven att vända sig till en coach är många. En del vänder sig till en coach för att få någon som sporrar dem att ta ett utmanande kliv eller att nå ett specifikt mål. Andra vill bli bättre och utveckla sin färdighet inom ett visst område. En del har inte kommit på vad de vill utan upplever att de har fastnat och behöver hjälp att ta sig ur en viss situation eller beteendemönster. Vissa vill bli pushade, andra söker stöd och uppmuntran.

Coaching handlar om att lyfta och utveckla det starka och positiva. Coaching är motivationsskapande och tar tillvara på de möjligheter som finns. Det är en förutsättning att det finns en vilja att ta ansvar för sina egna handlingar. Många kommer på att det inte handlar om att de ska göra så mycket mer för att nå dit de vill, utan att det för dem handlar om att prioritera och ofta välja bort saker för att skapa utrymme och få mer energi.

Jag är utbildad enligt ICF:s (International Coach Federation) standard. Den innehåller metoder, kärnkompetenser och etiska riktlinjer som jag använder. Jag varvar detta med verktyg inom NLP och hypnos, anpassat efter den utmaning du står inför.